Categorie Yoga

Prasarita Padottanasana - Hoe te doen en voordelen
Yoga

Prasarita Padottanasana - Hoe te doen en voordelen

De Prasarita Padottanasana of de asana of yogahouding met zijn wijdbeens voorwaartse buiging is een van de meest effectieve en gecompliceerde yogahoudingen aller tijden. Deze yoga-oefening is goed voor de benen, de liezen en ook voor de onderrug. De prasarita padottanasana wordt sinds mensenheugenis door een aantal mensen beoefend en heeft positieve effecten op een aantal schadelijke ziekten.

Lees Verder
Yoga

Surya Namaskar door Baba Ramdev

Wil je meer weten over surya Namaskar? Tegenwoordig wordt yoga erg populair over de hele wereld en het krediet gaat naar Baba Ramdev. Baba Ramdev is een beroemde hindoeïstische leider. Hij wordt uitgebreid gerespecteerd en opmerkelijk voor zijn leringen over yoga shastra. Hij is een krachtige leraar voor veel mensen. Yoga speelt een vitale rol bij de behandeling van de verschillende gezondheidsproblemen en houdt zowel het lichaam fit zowel fysiek als mentaal.
Lees Verder
Yoga

Padahastasana (Standing Forward Bend) - Hoe te doen en te profiteren

Vroege ochtenden zijn een zware pauze, vooral wanneer het wordt samengesteld met strakke geplande kantoorritten en een lange geplande dag vooruit. Binnen de snelle badkamer loopt en de laatste spiegel raakt, is het altijd aangeraden dat u kiest voor een beetje yoga tijd, knijpen ergens tussen uw strikte schema's. Yoga voor een keer is niet alleen gericht op uw gezondheidszorg, maar vooral ook op uw geestelijke tevredenheid.
Lees Verder
Yoga

Parivrtta Baddha Parsvakonasana - Hoe te doen en voordelen

Yoga zoals we allemaal waarnemen, is niet alleen een fitnessapparaat, maar een tamelijk krachtig instrument dat op een totaalbasis werkt, perfectioneert of probeert om je te perfectioneren op eenvoudig alle mogelijke manieren. Wat ooit begon als een eenvoudige fitnessgolf, is nu dieper ingegaan op de diepten van hoe yoga werkt, waar experts ons bewezen methoden hebben gegeven voor de voordelen van yoga op zijn best.
Lees Verder
Yoga

Padma Pinya Mayurasana (Elbow Balance) - Hoe te doen en voordelen

Yoga is klassiek, een onvervalste vorm van lichamelijke fitheid die sterk afhankelijk is van de bewegingen van het lichaam en gecontroleerde ademhaling om het gewenste resultaat te bereiken. Vaak betekent yoga voor velen gewoon lichaamsfitness. Body-fitheid kan ofwel een dunne buik of een gezond functionerend lichaam betekenen. Het vestigen van voortreffelijkheid bij beide kwarten, yoga zorgt zo ook voor uw gezondheid en verschijning.
Lees Verder
Yoga

Hoe Jnana Yoga te beoefenen?

Yoga maakt deel uit van de oude hindoefilosofie. Het heeft verschillende paden die leiden tot verlichting of verbetering van je lichaam of je ziel herstellen. Yoga geeft ons gemoedsrust en helpt zelfs onze ziel naar een hoger niveau te transcenderen. Verschillende mensen reageren echter anders op de verschillende beschikbare yogapaden.
Lees Verder
Yoga

7 Beste Yoga Asana's voor constipatie

Ben je bang om elke dag het toilet te gaan? Heeft moeite met bewegen, veelvuldige buikpijn, je de hele dag geïrriteerd en geïrriteerd? Heb je het gevoel dat je hele dag verstopt zit? Voor veel mensen zijn constipatie en het lijden een dagelijkse aangelegenheid geworden. Het moet in een vroeg stadium worden behandeld, anders zou dit aanleiding geven tot een aantal bekkenaandoeningen, waarvan sommige zelfs dodelijk kunnen zijn als kanker.
Lees Verder
Yoga

Uttanasana (Standing Forward Fold Pose) - Hoe te doen en voordelen

Yoga is een nonchalant fitnessproces, een goed ingedeeld en gepland fitnessregime dat de juiste gewrichten en verbindingen aanvalt zonder je teveel te belasten. Yoga kan worden uitgevoerd vanuit het comfort van uw eigen huis, waardoor het een stevig en populair middel is om hardnekkige stoepranden aan te pakken terwijl u uw geest en geestelijke heiligheid op een aangename plaats houdt.
Lees Verder
Yoga

Acro Yoga Asanas en voordelen

Yoga heeft verschillende levens over de hele wereld geraakt. Acro-yoga is een praktijk die vrij recent is ontdekt. Zoals de naam al doet vermoeden, is het een unieke mix van acrobatiek en yoga. Het realiseert zich hoe yoga en acrobatiek elkaar aanvullen en benut dit aspect om een ​​speciale vorm van partneryoga te creëren.
Lees Verder
Yoga

Hoe te om Vrikshasana en Zijn Voordelen voor Lichaam te doen

Yoga is al lang een vast onderdeel van ons leven. In de voorbije dagen zou yoga een vorm van kwaal zijn, veel mensen genezen met zijn natuurlijke aura en zelfs vandaag blijft het sterker dan ooit. Na verloop van tijd werden nieuwe houdingen en oefeningen geformuleerd door de professionals, toen ze erachter kwamen hoe prachtig kuren kon worden bereikt door middel van een eenvoudig rekoefeningenprogramma.
Lees Verder
Yoga

8 Basis Patanjali Yoga Sutra's voor beginners

Patanjali, de auteur van Yoga Sutra, heeft ons een heel mooie studie laten zien naar de benadering van yoga. Zijn leringen hebben de samenleving op vele manieren ten goede komen en het doel van dit boek, geluk, vreugde en vervulling in iemands leven te bieden, is zeer goed gerechtvaardigd. Het bestaat uit ademhalingsoefeningen, Pranayama's, meditatie, zelfactualisatie, concentratie en het onttrekken van de energie aan je zintuigen.
Lees Verder
Yoga

Tadasana Yoga (Mountain Pose) - Hoe te doen en voordelen

We voelen ons vaak moe, gestresst, lackadaisical en downhill deze dagen, en er zijn veel verschillende redenen om dit te voelen. De rompslomp van het leven heeft een tol geëist, en hoewel technologie een grote rol heeft gespeeld in het leven gemakkelijker maken voor ons allen, moeten we als mensen nog een lange weg afleggen in het respecteren van onze geest, lichaam en ziel.
Lees Verder
Yoga

Hoe Virasana (hero pose) en zijn gezondheidsvoordelen te doen

Een van de oudste transacties die mogelijk zijn geweest, zijn de oeroude vormen van lichaamsuitrekken waardoor veel genezing is uitgevonden en veel problemen zijn opgelost. Een van de beste aandoeningen voor een slechte rug of een plan voor gewichtsverlies is yoga, daarom houdt yoga een integraal onderdeel in ons leven. Door een stille ochtend vol stretchen wist je nooit dat zoveel genezingen zich konden ontvouwen en nu dat je beter weet, is het tijd voor jou om de nieuwe divisies te leren die yoga je kan bieden.
Lees Verder
Yoga

Pasasana (Noose Pose) - Hoe te doen en voordelen

Wanneer we Pasasana zeggen, bedoelen we alleen een spikkel van de hele catalogus die we samenvatten als yoga. De wereld, vooral de generatie van vandaag, heeft hun focus verlegd naar het behouden van het lichaamsbeeld. De fitnessbug is bij iedereen terechtgekomen waar het belangrijkste element van de fitness simpelweg een aantrekkelijk lichaam is, ook al betekent dit supplementen en een dieet.
Lees Verder
Yoga

Paryankasana (Couch Pose) - Hoe te doen en voordelen

De afdalingen in de vroege ochtend zijn vaak moeilijk, vooral als je het afgelopen uur in een sportschool hebt gezeten, nu rondrennend om tijd te maken. Dit is een gebruikelijk ochtendscenario in het leven van een bezige bij, waar hij altijd gespannen is over de tijd, zich haastend om het schema gezond te houden terwijl zijn lichaam zichzelf in de steek laat omdat hij te weinig voedsel en een goede nachtrust heeft.
Lees Verder
Yoga

Top 6 Eye Yoga-oefeningen

Het woord yoga betekent eigenlijk verbinden. Yoga traint niet alleen je lichaam, maar traint ook je geest. Oogyoga helpt de ogen verjongen. Deze oefeningen versterken de oogspieren, helpen het oog scherp te stellen en verminderen spanning en druk. Regelmatig oefenen van deze oefeningen kan ervoor zorgen dat je je normale functioneren van de ogen terugkrijgt.
Lees Verder
Yoga

Isha Yoga Asanas en zijn voordelen

Zelfrealisatie is wat elke vorm van yoga ons leert. Isha Yoga is dus een uitgebreide manier om meer over onszelf te leren, door middel van de kunst en wetenschap van de oude techniek. Door dit programma te gebruiken, kunnen individuen nu stappen gebruiken die belangrijk, verplicht en zeer tastbaar zijn in het laten groeien van hun innerlijke bewustzijn.
Lees Verder
Yoga

Hastapadasana (Forward Bend Pose) - Hoe te doen en voordelen

In de wereld van vandaag worden we geconfronteerd met vele gezondheidsproblemen waarvoor yoga wordt beschouwd als een betere en effectievere oplossing in vergelijking met kunstmatige geneesmiddelen en behandelingen. De houdingen van de yoga-leeftijd zijn al lang geleden gevolgd en zijn nog steeds in zwang. Vanaf het begin van de 21e eeuw hebben zich een aantal gezondheidsproblemen opgehoopt, waarvan sommige ernstig zijn.
Lees Verder
Yoga

Prasarita Padottanasana - Hoe te doen en voordelen

De Prasarita Padottanasana of de asana of yogahouding met zijn wijdbeens voorwaartse buiging is een van de meest effectieve en gecompliceerde yogahoudingen aller tijden. Deze yoga-oefening is goed voor de benen, de liezen en ook voor de onderrug. De prasarita padottanasana wordt sinds mensenheugenis door een aantal mensen beoefend en heeft positieve effecten op een aantal schadelijke ziekten.
Lees Verder
Yoga

Ardha Matsyendrasana - Hoe te doen en de voordelen ervan

Ardha Matsyendrasana is ook bekend als half heer van de vissen pose. Deze yogapositie is heel gewoon voor mensen die lijden aan spinale problemen. Yoga Matsyendrasana is vernoemd naar een grote yogi Matsyendranath, die de werkelijke grondlegger van yoga was. Deze yogapositie helpt niet alleen bij het genezen van zenuwaandoeningen, maar biedt ook gemoedsrust aan al zijn beoefenaars.
Lees Verder
Загрузка...