Schoonheid en mode

Zwelling tijdens de zwangerschap

Pin
Send
Share
Send


Zwangerschap kan in het algemeen drastische veranderingen in uw lichaam en uw leven veroorzaken. Het is een prachtige periode voor een vrouw en haar familie. Terwijl de negen maanden zich voltrekken, zijn er zoveel dingen waar je mee te maken hebt. Er kunnen veel afwijkingen zijn in uw lichaam tijdens deze fase. Hoofdpijn, maagklachten, duizeligheid, angst, misselijkheid, vermoeidheid en zwakte zijn heel gebruikelijk tijdens deze fase. Zwelling is een ander probleem waarmee zwangere vrouwen te maken hebben. Het kan zijn dat uw armen, benen en handen opzwellen tijdens de zwangerschap. Wat je zou ervaren, is oedeem.

Oorzaak - Waarom gebeurt het?

Oedeem is wanneer overtollig vocht in uw weefsel verzamelt. Het is normaal om een ​​bepaalde hoeveelheid zwelling te hebben tijdens de zwangerschap. Het is omdat je meer water vasthoudt. Bovendien kunnen veranderingen in de bloedchemie ervoor zorgen dat er wat vloeistof in uw weefsel terechtkomt. Bovendien zet de groeiende baarmoeder druk op je bekkenaderen en je vena cava, dat wil zeggen, de grote ader aan de rechterkant van het lichaam die bloed van je onderste ledematen terug naar het hart transporteert.

De druk vertraagt ​​de terugkeer van bloed uit je benen, waardoor het zich op één plaats ophoopt, wat vocht uit je aderen in de weefsels van je voeten en enkels forceert. Zwelling tijdens de zwangerschap wordt daarom een ​​algemeen wee bij vrouwen. Veel van de zwangere vrouwen zijn moe van de zwelling die optreedt tijdens de zwangerschap, omdat er echt minder bekende manieren zijn om het te genezen. Maar vandaag bespreken we de redenen, de preventie en de behandeling van zwellingen bij zwangere vrouwen. Door goed voor de baby en voor jezelf te zorgen, zijn beide even belangrijk voor een goede en succesvolle zwangerschap.

Bekijk meer: Lichaamsveranderingen tijdens de zwangerschap

Wanneer is het meest waarschijnlijk een effect?

Oedeem zal u waarschijnlijk het meest lastigvallen tijdens het derde trimester. Het kan bijzonder ernstig zijn bij vrouwen met een overmatig vruchtwater of bij vrouwen die een tweeling of meerdere baby's dragen. Oedeem is meestal slechter aan het eind van de dag. Het treft vooral de meeste tijdens de verzengende hitte van de zomer. Daarom is zwelling tijdens de zwangerschap een groot probleem bij de meeste vrouwen.

Nadat de baby is afgeleverd, zal de zwelling vrij snel verdwijnen omdat uw lichaam geleidelijk het overtollige vocht wegneemt. U kunt merken dat u vaak plas en veel zweet in de eerste paar dagen na de bevalling.

Hoe beïnvloedt het?

Een bepaalde hoeveelheid oedeem of zwelling is normaal in de enkels en voeten tijdens de zwangerschap. Enige lichte zwelling in uw handen kan ook voorkomen. Als u zwelling in uw gezicht of wallen rond uw ogen opmerkt, meer dan lichte zwelling van uw handen of overmatige of plotselinge zwelling van uw voeten of enkels, dan kan dit een ernstig geval van pre-eclampsie zijn, een ernstige aandoening.

Als u merkt dat uw ene been aanzienlijk gezwollen is dan de andere of als u een opvallende pijn of gevoeligheid voelt in uw kuit of dijen, is het het beste om een ​​arts te bezoeken en deskundig advies te vragen. Dit soort symptomen kunnen wijzen op een bloedstolsel, een andere zeer ernstige aandoening. Het bezoeken van een arts voor deskundig advies is altijd gunstig voor zowel uw eigen gezondheid als de baby.

Bekijk meer: Misselijkheid tijdens de zwangerschap

Hoe zorg je ervoor?

Zwelling in enkels en voeten is een veel voorkomend zwangerschapssymptoom. Dit zijn enkele van de manieren om zwelling tijdens de zwangerschap te verminderen.

  1. Lie en ontspan je. U kunt helpen door de verhoogde druk op uw aderen te verlichten door op uw zij te liggen. Hoewel beide kanten doen, omdat de vena cava zich aan de rechterkant van je lichaam bevindt, werkt het rusten op je linkerkant het best.
  2. Houd je voeten omhoog waar mogelijk. Terwijl u op het werk bent, houdt u een kruk of een stapel boeken onder uw bureau. Het zal helpen om geen ophoping van vocht in uw dijen en benen te veroorzaken.
  3. Stil niet over uw benen of enkels en sluit uw gewrichten.
  4. Trek je benen regelmatig uit en buig ze terwijl je zit. Je kunt eenvoudige oefeningen doen, zoals je been strekken, eerst hakken, en voorzichtig je voet buigen om je kuitspieren te strekken. Draai ook je enkels en wiebelen je tenen.
  5. Neem regelmatig een pauze van zitten of staan, zodat uw spieren niet kunnen wegslapen.
  6. Maak zo nu en dan korte wandelingen. Het zal helpen voorkomen dat uw bloed zich verzamelt in uw lagere delen van uw lichaam.
  7. Je moet comfortabele schoenen dragen die uitrekken om eventuele zwellingen in je voeten op te vangen.
  8. Vermijd het dragen van sokken of kousen met strakke banden rond de enkels of kuiten.
  9. Probeer en draag taille-hoge zwangerschapsondersteunende kousen. Doe ze op zodra u 's ochtends uit bed komt, zodat bloed geen kans heeft om rond uw enkels te zwemmen.
  10. Drink voldoende water. Vreemd genoeg helpt dit je lichaam om minder water vast te houden.
  11. Maak regelmatig lichaamsbeweging, vooral door te wandelen, zwemmen of op een hometrainer te fietsen.
  12. Probeer een wateraerobicsles. Hier wordt u ondergedompeld in water dat tijdelijk de zwelling kan helpen verminderen, vooral als het waterniveau dichtbij uw schouders is.
  13. Altijd goed eten en junkfood vermijden.

Bekijk meer: Acyclovir tijdens de zwangerschap

Er zijn veel problemen waarmee u mogelijk te maken krijgt tijdens de zwangerschap. Oedeem is er slechts een van. Het is een tijdelijk probleem dat verdwijnt zodra de periode voorbij is. Dit zijn kleine gevechten die je in deze fase moet doorstaan. Alle strijd en opoffering worden de moeite waard als je je mooie baby in je armen hebt. De vreugde van het moederschap compenseert alle stress en ongemakken waarmee je in de periode van de zwangerschap te maken krijgt.

Bekijk de video: Zwanger? Deze pose verlicht zwelling in de voeten (Oktober 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send