Schoonheid en mode

16 beste Indiase zelfgemaakte babyvoeding recepten

Pin
Send
Share
Send


Baby's ouder dan 6 maanden kunnen langzaam worden ingebracht in vast voedsel. Beginnend met gepureerde vruchten en gepureerde groenten, moet uw baby een verscheidenheid aan voedsel krijgen. De norm is echter om langzaam te beginnen. Baby's ouder dan 8 maanden beginnen hun smaakpapillen te ontwikkelen. Hun melkinname wordt geleidelijk verminderd en houdt ervan nieuwe smaken te ontdekken. Dit is de perfecte leeftijd om een ​​verscheidenheid aan recepten te proberen die zowel hun voedingsbehoeften dekken als het plezier van het eten leuk maken. In plaats van elke groente te stampen, kun je deze eenvoudige zelfgemaakte recepten voor babyvoeding uitproberen, waar je baby zeker dol op zal zijn. Sommigen van hen zijn ook het beste speenvoer en kunnen helpen bij het verbeteren van het gewicht van de baby.

Dus, vandaag heb ik bovenstaande 16 Indiase recepten voor babyvoeding gedeeld in dit artikel die nuttig zijn voor jou om de beste te selecteren.

1. Fantastische tomaat en viscurry:

Dit is een pittige curry die bestaat uit tomaten en vis. Het gerecht is geschikt voor kinderen ouder dan 15 maanden en heeft geen voedselallergieën. Vis is een vetarm eiwitrijk voedsel dat ook een rijke bron is van vitaminen, mineralen en omega-vetzuren. Bekijk het recept hieronder:

Snijd de vis in blokjes. Bak de ui, knoflook plus munt in de ghee boven een laag vuur, roerend; in afwachting van de ui is geel bruin.
Doe de komijn plus kurkuma erbij en voeg tomatenpuree toe en laat ze 10 minuten afkoelen. Voeg vis toe en zorg dat het bedekt is door het vruchtvlees en laat het ongeveer 10 minuten koken, in afwachting dat het gaar is.
Schil de vis en serveer dan boven witte rijst.

2. Romige Chicken Passanda:

Dit is een ander niet-vegetarisch gerecht dat ieder kind graag zou willen eten. De romige kip-pasanda heeft een heerlijk gerecht dat weinig pit heeft, maar veel smaak heeft. Het is ook vrij gemakkelijk te maken en past goed bij roti en rijst.

Warm de ghee op in een pan, voeg vervolgens de ui-kaneel, knoflook-gemberpasta toe en kook gedurende 10 minuten door te roeren.
Doe ook ongeveer 1 minuut koriander en kurkuma in de pan.
Geleidelijk aansluiten op de yoghurt en tomatenpuree een eetlepel per keer, verhoog het vuur elke keer en laat het 20 minuten koken.
Doe vervolgens gekookte en gefrituurde kip in deze saus en bak nog 20 minuten zachtjes.
Snijd zo nodig om te gaan met je baby, en serveer dan met witte rijst, garneer door de koriander of koriander.

3. Luscious Lamb Curry:

Als uw baby al kennismaakt met lamsvlees, is dit een superlekker niet-vegetarisch gerecht. Lamsvlees is een eiwitrijk gerecht en kan helpen bij gewichtstoename. Dit is een jus gebaseerd gerecht dat best goed doet met roti of rijst.

Verwarm de oven voor op 375 ° F, 190 ° C
Verwarm de olie in een pan en voeg de ui ook knoflook toe en bak deze door paprika en gemalen koriander te mengen met voldoende water om een ​​waterige pasta te vormen.
Doe de gember, laurier en kaneel in de pan plus frituren gedurende nog eens 2 minuten. roeren.
Voeg de koriander of paprikapasta toe en bak nog eens 4 minuten, in afwachting van het verdwijnen van het water.
Blendel de uiencombinatie in een ovenvaste schaal en doe het lamsvlees, rode paprika, tomaten, yoghurt en water in de pan en kook 1 uur.
Grenzend aan de schone koriander, goed snijden en opscheppen met rijst.

4. Warming Vegetable Curry:

Deze plantaardige curry heeft veel smaak. Het gerecht maakt gebruik van verschillende groenten, die samen worden gekookt om een ​​verrukkelijke schotel te maken. Je kunt groenten toevoegen op basis van de voorkeur van je baby om deze eenvoudige Indiase groentecurry klaar te maken.

Bak de ui in de olie boven een middelhoog vuur in afwachting van mals.
Meng ook de gember, koriander, kurkuma en komijn om 1 minuut te koken, en voeg dan de courgette of courgette, water en appelsap toe.
Kook gedurende 15 minuten door rode peper toe te voegen.
Snijd de spinazie, voeg ze vervolgens toe aan de andere groenten naast het citroensap plus een paar minuten koken, tot de peper gaar is.

5. Brilliant Beef And But Bean (Lima Bean) Curry:

Kinderen die gewend zijn aan het eten van rundvlees kunnen deze curry krijgen. Rundercurry kan moeilijk verteerbaar zijn en daarom moet het alleen aan oudere kinderen worden gegeven. Dit gerecht is rijk aan eiwitten en vetten. Het kost veel tijd om dit gerecht te bereiden, maar het eindresultaat is een heerlijke vlezig gekruide curry.

Bak een pasta van knoflook, ui en gember en kurkuma in olie gedurende ongeveer 10 minuten.
Na het krijgen van goudbruine kleur zet het rundvlees en bak het zachtjes, bewegend voor talrijke notulen.
Voeg de boterbonen of Lima-bonen toe en ga door met koken in afwachting van het vlees.
Snijd goed en schenk het in witte rijst.

6. Khichdi:

Als het gaat om babyvoeding, is Khichdi het eerste gerecht dat bij ons opkomt. Dit eenvoudige gerecht op basis van rijst en linzen wordt als eerste vast voedsel aan baby's in veel Indiase gemeenschappen gegeven. Het heeft een hoog proteïnegehalte, is smaakvol en gemakkelijk verteerbaar. Bekijk hoe je het in een snelkookpan moet bereiden.

Dit is ook een andere Indiase vegetarische babyvoeding die vitamines, zetmeel, eiwitten en calcium bevat.
Was moong dal en rijst en week ze ongeveer een half uur in water.
Plaats de rijst, water, kurkuma en dal in een snelkookpan. Verwarm voor ongeveer 2-3 fluittonen. Pureer en pureer het.

7. Vegetable sabudaana khichdi:

Sabudana is een ander ingrediënt dat aan veel baby's wordt gegeven. Het is niet alleen gemakkelijk te verteren, maar dit zetmeelhoudende product kan ook losse ontlasting en diarree bij kinderen onder controle houden. Als je je voorbereidt op een mooie khichdi, kan niets de smaak ervan verslaan. Bekijk het recept hieronder:

Dompel de sabudana gedurende de hele nacht onder om de korrels zacht te maken.
Maak een groentepuree. Verhit olie of ghee en doe wat komijnzaad. Doe de groenten erbij en roer goed door.
Meng sabudaana lichtjes. Spuit wat citroensap erboven en serveer.

8. Gebakken rijst:

Als je baby's een eenpansmaaltijd wilt geven met zowel groenten als rijst, is gebakken rijst het perfecte gerecht. Het is niet alleen gemakkelijk te bereiden, maar heeft ook een extreem hoge smaak waar veel baby's van genieten. Door de rijst zacht en papperig te maken en ajinomoto over te slaan, kan dit gerecht ook worden aangeboden aan kleinere baby's.

Rinse en steile de rijst en dal voor over? een uur.
Bak uien en plak enkele komijnzaadjes. Terwijl de zaden bruisen bevatten de rijst plus dal.
Kook in een snelkookpan voor ongeveer 2-3 fluittonen. Pureer en pureer het. Extra water maakt de khichdi romiger en bovendien zal minder water het grof maken.

9. Suji Upma:

Suji of Semolina is een van de snelste kookingrediënten. ALS je slechts 10 minuten voorbereidingstijd hebt, is Suji je go to element. Deze hartige versie van Suji is behoorlijk lekker en rijk aan voeding. Het is ook gemakkelijk te verteren en houdt buik strak en mooi.

Deze eenvoudig te koken maaltijd is een superieure bron van eiwitten, samen met een populair voedzaam alternatief voor het ontbijt.
Rooster suji in een verse pan tot hij goudbruin is. Blijf continu roeren om te voorkomen dat de suji gaat branden. Zet in water plus draag aan de kook.
Insert Voeg meer water toe om een ​​opmaat van natte consistentie te creëren. Schotel warm.

Bekijk meer: Hoe maak je babyvoeding?

10. Shrikhand of Amrakhand:

Desserttijden zijn moeilijk om mee om te gaan. Omdat veel ouders zich zorgen maken over de suikerinname bij baby's, zijn fruit uw perfecte redders. Wat kan het beste zijn voor een dessert, wanneer een sappige mango wordt gecombineerd met gehakte yoghurt. Bekijk dit eenvoudige en heerlijke recept van Shrikand.

Dit is erg populair voedsel dat wordt bereid door mangopulp in de shrikhand te doen. Dit is het gerecht met Puri.
Doe yoghurt in een mousseline doek en hang het bovendien de hele nacht om de wei uit de yoghurt te verwijderen.
Meng yoghurt, suiker, mangopulp en cardomompoeder tot een zijdeachtige textuur.
Verkleed je met saffraan plus pistachenoten. Koel 1 uur af en dien bevroren op.

11. Franse toaststicks:

Dit is perfect voor het ontbijt, wanneer u eieren in andere vormen wilt introduceren. Dit mildzoete ontbijt met eieren is vrij eenvoudig te maken en uiterst vullend. Het is heel smakelijk en kan worden genoten door baby's van meer dan 10 maanden, die klaar zijn om te kauwen en van hun eten te genieten.

Klop de eieren, kaneel, melk, honing plus zout in afwachting in combinatie. Bevochtig elke broodreep in de fusie van het ei tot elke zijde bedekt is door het mengsel.
Kook dit van elke kant tot het goud bovendien gaar is.

12. Aardappelpuree met puree:

Aardappelen zijn een universele favoriet bij veel kinderen. Hoewel veel ouders aardappelgerechten zoals jus en curries hebben geprobeerd, is deze continentale versie van aardappel lip smackingly heerlijk. Deze zijn perfect voor avondsnacks en kunnen een hongerig kind kalmeren.

Doe aardappelpuree, eieren, bloem en kaas. Maak de pasteitjes van dit mengsel bekleed het met bloem.
Bak de aardappelkoekjes gedurende 3 minuten aan elke kant gedurende een periode van 6 minuten.
Je kunt dit ook bevriezen.

Zie meer: ​​ Beste babyvoedingsproducten

13. Spinazie Gnocchi-Wee:

Nog een continentaal gerecht voor kinderen dat kaas en melk gebruikt. Deze pasta op basis van pasta kan worden genoten door kinderen die van kaas houden en deze in verschillende vormen willen nemen. Het gerecht is vrij gezond en smakelijk, en wordt zowel door ouders als door kinderen goedgekeurd.

Maak een pasta door ricotta, volle melk, parmezaanse kaas en bloem te mengen.
Maak ook een rolletje blok bevroren gehakte spinazie in dit mengsel en bedek met waspapier of perkament.
Kook dit gedurende 3 minuten en daarna afkoelen en serveren.

14. Kheer:

Onder Zuid-Indiase recepten voor babyvoeding neemt Kheer een belangrijke plaats in. Het is het eerste vaste voedsel dat na zes maanden aan baby's wordt gegeven. Kheer kan worden gemaakt met gewone melk of melkpoeder, afhankelijk van hoe de baby gewend is. Bekijk het eenvoudige recept hieronder.

Een van de meest populaire Indiase babyvoeding. Week wat rijst in water gedurende 1 uur na het volledig te hebben gedroogd en vermaal dit tot een mixer.
Bak dit in ghee gedurende 5 minuten, voeg dan melk en suiker toe en kook gedurende 15 minuten. Garneer met droog fruit.

15. Volkoren pannenkoek en wafelmix:

Zoek naar ontbijtgerechten voor je baby en probeer deze volkoren [pan cake en wafelmix die vrij eenvoudig te maken is en je ontbijt binnen vijf minuten op tafel krijgt. Je kunt het serveren met wat honing en slagroom, vers fruit zoals aardbeien voor gezondere en smakelijkere opties

Combineer wit volkoren meel, bakpoeder, ei, gezouten karnemelk, pannenkoekenmix en plantaardige olie.
Maak een pannenkoek door hem met wat olie op de pan te gieten en 2 minuten te laten koken.

Bekijk meer: Gezonde voedingsmiddelenrecepten voor peuters

Bekijk meer: Gezonde voedingsmiddelenrecepten voor peuters

16. Ragi-pap:

Pappen zijn het perfecte eerste voedsel voor baby's die ouder zijn dan 6 maanden. Ze zijn zacht, licht verteerbaar en kunnen met verschillende ingrediënten worden gemaakt. Ragi is een superfood dat grote hoeveelheden calcium en vezels bevat. Dit ragi paprecept zorgt ervoor dat uw kind van etenstijd houdt.

  • Neem 1 eetlepel zelfgemaakte ragi-poeder in? glas water
  • Roer zonder klonten
  • Verwarm het nu op een fornuis en roer tot er geen klonters gevormd zijn
  • Voeg jaggery of palmsuiker toe naar smaak

Voordat u voedsel bij baby's introduceert, moet u altijd de 3-daagse regel volgen. Je moet continu hetzelfde voedsel geven gedurende 3 opeenvolgende dagen om ervoor te zorgen dat het kind er geen allergieën voor heeft. Als u vindt dat uw baby allergisch is voor bepaalde voedingsmiddelen, stop dan met roken, maar zorg ervoor dat u na een paar dagen hetzelfde voedsel opnieuw introduceert. Deze eenvoudige recepten kunnen je helpen om de eettijd van je kind in te korten, omdat je geen kieskeurig kind hebt dat zijn maaltijden binnen een mum van tijd verslindt!

Bekijk de video: Als je ze kunt vinden: Babygroenten mosterdplant (Oktober 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send