Schoonheid en mode

1e maand zwangerschap - Symptomen en foetale ontwikkeling

Pin
Send
Share
Send


Na een lange nacht van stille discussies en de volgende dag vol contemplaties, hebben de ouders eindelijk de beslissing genomen om eindelijk een opvolger op hun troon te hebben. De pure gedachte om een ​​nieuw leven te brengen heeft heel wat gevoelens bij hen beiden opgeroepen. Terwijl het in de vader was, bracht het een wervelwind van opwinding en geluk teweeg, de moeder heeft al eerder verhalen gehoord van haar vriendinnen over de komende maanden en hun ontberingen. Dus ook al is haar opwinding op zijn hoogtepunt, een paar zorgen en angsten zijn terug te vinden in de verborgen lijnen van haar blije gezicht.

Al snel werd de daad aan het werk gezet en zeker na een paar dagen werd de moeder wakker met een misselijkmakend gevoel dat haar overspoelde terwijl ze door de kamer liep naar de badkamer. De avond ervoor was turbulent voor haar en haar slaap omdat ze het moeilijk hadden om met elkaar in contact te komen. Dit gevoel van misselijkheid werd al snel vervangen door een blij gezicht toen de test haar positieve resultaten liet zien. Al snel werd het gelukkige knuffelen onrustig, want elke dag van de week moest ze zichzelf op de vroege ochtend leegmaken na een slapeloze nacht.

Toen kwam in de strikte grafiek van de dokter met de dos en don'ts goed opgesteld. Met de strikte regels om zich aan te houden, heeft de moeder nu een pot vol emoties tot aan de rand waar het zo nu en dan overvloog met een depressief gevolg dat volgt. Ze realiseert zich nu dat de zaterdagavond samenkomen met de vriendinnen niet meer een plausibele optie is. Evenmin feliciteert de kleine feestelijke drank haar nicht in de familie-gelegenheid.

Bekijk meer: Voorzorgsmaatregelen tijdens de 3de maand van de zwangerschap

Dit is praktisch de eerste maand samengevat waar een tornado van zoete en bittere momenten voorbijgaat binnen een maand van tevoren. De baby groeit binnen deze 30 tot 31 dagen en ontwikkelt zich een beetje. Wat begint met een ei en een samensmelting van sperma verandert langzaam in een blastocyst die letterlijk een vier of vijf dagen oud bevrucht ei is. Het ei verandert dan in een embryo en met meer ontwikkeling in een foetus, waarbij de vormingsfase enigszins verschuift naar de ontwikkelingsfase. Kijk in de eerste maand van de zwangerschap naar de status van u en uw baby.

Wat te denken over deze maand:

Dit is je eerste maand van de zwangerschap, en veel vragen, verwachtingen en opwinding zouden door je hart en geest gaan. Maar alles wat je deze maand kunt doen, is een schema opstellen van wat te eten en wat te vermijden. Alle noodzakelijke voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen en het krijgen van al die dingen die je in de komende maanden nodig zou hebben, moeten worden opgesomd om overmatige stress en angst te voorkomen.

Foetale ontwikkeling van de baby

Bekijk meer: 4e maand van de zwangerschap

bijlage:

De eerste maand houdt zich voornamelijk bezig met de vorming van de baby. Het ei reist door de eileiders en ontmoet het hoofd sperma. De blastocyst die zijn aanwezigheid te danken heeft aan het botsen van het sperma in het ei, zoekt nu op zoek naar een geschikte
plaats in de baarmoeder en hecht zich aan een geschikte baarmoederwand, dat wil zeggen, de placenta. Dit is een cruciale stap, want zonder de bijlage zal de verdere groei van de baby worden verboden. Dit wordt implantatie genoemd. Bij een miskraam slaagt de baby er niet in zich aan de moeder te hechten en bloedt weg.

Eivorm en cellen:

De grootte van het ei is nu ongeveer 10.000 keer groter dan aan het begin van de maand. De placenta is eindelijk begonnen zich te ontwikkelen en je baby ontwikkelt zich langzaam en stabiel. Zijn bloedcellen worden nu prominent en klaar om te gaan functioneren. De lichaamslengte is nu ongeveer de lengte van een rijstkorrel en groeit sneller dan ooit. Binnenkort wordt de eigenlijke babyvormingsfase halverwege de maand bereikt, zoals hierna wordt beschreven.

Baby vormen:

Op dit moment is je kleintje niets groter dan een erwt drijvend in het vruchtwater, bewaakt door het zachte kussen zoals de baarmoederwand. Het is echter nu slechts een kleine tumorachtige stip in de muur. Vlak na de implantatie begint de baby met het vormingsproces. Het is nu geen miniatuur-menselijke versie, maar een vage vervormde buitenaardse vorm die probeert een lichaam te vormen. De navelstreng die de baby en de moeder ernaast vasthoudt, begint zich nu te ontwikkelen. Dit snoer met behulp van de placenta helpt het doorgeven van voedingsstoffen en zuurstof van de moeder aan de baby en het doorgeven van babyafval aan de moeder.

Bekijk meer: Voorzorgsmaatregelen tijdens de 9e maand zwangerschap

Babystekels:

Nu de week ervoor de baby een plekje voor zichzelf heeft gevonden, begint hij deze week een overzicht te maken voor zijn ruggengraat en binnen een mum van tijd ziet hij een zacht aantal botten die zich ordentelijk langs de wervelkolom traceren.

Huid en organen:

Op dit moment lijkt je baby op Lord Voldemort met een gepropt hoofd, in de neus geduwd en verkleurd. Dit is het hele vormingsproces dat met de voorbije maanden plaatsvindt
zal groeien tot in de perfectie.

Complexe zaken:

Het hart van je baby begint tegen het midden van deze maand te kloppen, waarschijnlijk sinds de 25e dag na de conceptie. Dit wordt u duidelijk gemaakt door middel van echo's en een beat-detectiemachine zoals Doppler misschien.

Symptomen van de eerste maand en Hoe te overwinnen

Veranderingen in de groei van de borst en eetlust zijn eerste symptomen en symptomen van een maand zwangerschap. Er zijn ook een andere vorm van symptomen, samen met twee veranderingen die helpen om zwangerschapstekenen te geven.
Grappige gevoelens:

Er is vaak een grappig gevoel dat je altijd vergezelt. De smaak van zacht metaal en zuurheid vult nu de achterkant van je keel. Het kan zijn vanwege het overgeven of gewoon omdat je hormonen nu te veel produceren. Dit grappige gevoel blijft ook in je lichaam bestaan, omdat je overdag moe en slaperig en de hele nacht rusteloos voelt. Je zou kunnen worstelen met het overwinnen van de situatie waarin je bent terechtgekomen, maar de remedie is net zo eenvoudig als het lijkt. Probeer een dieet dat alle smaken bevat die u wenst te hebben, passend bij uw spijsvertering. Voor de verandering kunt u voor de verandering ook een mix van twee of meer smaken per keer maken.
Groei in eetlust:

Langzaam zul je de behoefte voelen om je honger in de loop van de tijd te stillen. De baby die naar deze wereld komt deelt nu jouw eten, dus nu voel je je verplicht om steeds meer te eten. Vaak zie je met tussenpozen dat je door de keuken snuffelt op zoek naar een hapje om te grijpen. De lunch en het diner hebben nu een beetje meer voedsel dan wat het vroeger was. Dit is echter duidelijk normaal en gezond. Zorg ervoor dat je geen zware diëten hebt, elke keer dat je honger hebt. Probeer in plaats daarvan kleine hoeveelheden snacks, salade, sappen, fruit, enz., Omdat dit je zal helpen om je honger te stillen en je kind voldoende ruimte te geven om zich in je baarmoeder te ontwikkelen. Ook zware maaltijden zullen op dit moment enigszins moeilijk te verteren zijn, wat tot verschillende problemen leidt.

Zwangere buik:

Ga nog niet kapot aan kraamkledij want het is nog maar het begin van het kleine opgeblazen gevoel dat bijna lijkt op een bierbuik. Je buik ziet eruit alsof je net een stevige maaltijd hebt gehad, het enige verschil, dit opgeblazen gevoel daalt nooit zoals andere keren. De buik kan op geen enkele manier worden verminderd, maar je kunt proberen je opgeblazen buik te verbergen door te winkelen voor je moederschap. Koop losse kleding die je buik genoeg ruimte geeft om je te verstoppen en die ook je adem niet zou beïnvloeden. Als je het spannende nieuws van anderen wilt verbergen, kun je op oneven tijden naar winkelcentra gaan om te genieten van winkelen en je groeiende buik te verbergen.

Extreme vermoeidheid:

Je bent misschien nog niet klaar met de onmiddellijke verandering van je lichaamstextuur, maar het moet worden overwogen en daarom zou je enkele activiteiten die je draagt ​​in je dagelijkse leven moeten veranderen. Je kunt deze maand veel misselijkheid ondervinden, en het zal nieuw en plotseling zijn, waardoor het nog erger voor je wordt. Elke keer dat uw bed u belt vanwege uw lichamelijke en geestelijke vermoeidheid. Zelfs kleine taken zullen je vermoeien. Hiervoor kun je je taak in kleine porties verdelen en je lichaam en geest wat rust geven. Begeleiding door familie en vrienden die een dergelijke situatie hebben doorgemaakt, speelt bij dergelijke problemen een belangrijke rol. Misschien moet u ook enkele van uw favoriete banen achterlaten, zoals het zorgen voor familieleden en hun behoeften, aangezien u op deze manier extra zorg en verwennerij nodig kunt hebben. tijd voor de komende maanden.

Changes In The Breast:

Dit is een van de meest voorkomende veranderingen waar je simpelweg geen oog voor hebt. Net als de vermoeidheid en misselijkheid, varieert deze voor elke vrouw; er is echter geen ontsnappen aan de verandering. De symptomen kunnen zijn: pijn in de borst en pijn die daarmee gepaard gaat. Het hoofd voelt meestal aan als degene die je vlak voor je menstruatiecyclus ondergaat, want de maand staat op het punt te beginnen. Enkele andere veranderingen zijn het donker worden van de tepelhof, die kan worden opgemerkt, samen met prominente hobbels aan de zijkanten van de tepelhof. Deze is niet te verslaan omdat het maar tijdelijk is. De aderen van je borsten verschijnen ook, wat een andere normale verandering in je lichaamstextuur is. Als u dergelijke zwellingen en andere veel voorkomende symptomen wilt verwijderen, kunt u proberen ijszakken of koeltassen te gebruiken die uw pijn zouden helpen verminderen. Regelmatig veel water drinken zal je ook in grote mate helpen. Voor zulke tijdsperioden kunnen de dames ook proberen om een ​​losse bh te dragen die het borstweefsel helpt ontspannen en voldoende lucht voor pijn biedt.

Activiteiten in de 1e maand van de zwangerschap:

Je bent niet in een positie om je activiteiten voor de maand te beperken, maar je kunt je werkbelasting tot op zekere hoogte beperken door jezelf een verfrissende tijd te geven, zoals avondwandelingen, je favoriete gerechten bereiden, fruit of sappen gebruiken, enz. Praten met vrienden en familie is een andere activiteit die je mentale gezondheid naar een betere progressie zal brengen

Dieet en lichaamsbeweging in de eerste maand van de zwangerschap:

Dieet:

1. Foliumrijk voedsel:

Je moet ijzersupplementen gebruiken die worden aanbevolen door je gynaecoloog, maar je kunt ook een paar ijzeren rijke vruchten of groenten in je dieet proberen, zoals sinaasappels, broccoli, eieren, bonen, aardappelen, enz.

2. Vitamine B6:

Als u misselijkheid en braakproblemen heeft terwijl u geniet van uw eerste fase van de zwangerschap, is vitamine B6 erg belangrijk om te worden opgenomen in uw maaltijden in uw startfase. Geniet van het hebben van granen, pindakaas, noten, zalm enz. Die rijk zijn aan vitamine B6 in plaats van het nemen van tabletten voor hetzelfde.

3. Fruit:

Fruit speelt een belangrijke rol in het dieet van zwangere vrouwen. Het hebben van vruchten die water bevatten, wordt meestal in deze fase gebruikt omdat ze je lichaam gehydrateerd houden. Ze bevatten ook vezels die belangrijk zijn in de beginfase van de zwangerschap voor de ontwikkeling van de baarmoeder en omgeving.

4. Zuivelproducten:

Melk is het belangrijkste aanbevolen ingrediënt dat moet worden ingenomen en wordt sterk aanbevolen door de arts. Het is rijk aan voedingsstoffen, zuren, calcium, enz. Als melk niet geschikt is voor de spijsvertering naar de vrouw, kunnen zuivelproducten zoals yoghurt, kaas, paneer, enz. Twee keer per week worden ingenomen.

5. Vlees:

Tijdens de zwangerschap zijn sommige vleessoorten veilig als ze in een beperkte hoeveelheid worden geconsumeerd. Wit mager vlees, kip en vis zijn veilig om te consumeren omdat ze eiwitten erin dragen, maar moeten goed gaar zijn voordat ze in maaltijden worden opgenomen. Aan de andere kant kan het consumeren van varkensvlees of zeevruchten de baby schaden en daarom wordt het niet aanbevolen.

Oefening:

1. Beenrek:

Strek je benen uit en vouw je rechterbeen om de tenen van je rechtervoet ertoe te brengen ze met je linkerhand aan te raken. Terwijl je je been dicht bij de ander brengt, adem in, en terwijl je het naar achteren duwt naar de oorspronkelijke gestrekte positie, adem je uit. Doe nu 5 keer hetzelfde met het andere been.

2. Butterfly Stretching:

Vouw je knieën zo dat je voeten in contact komen met elkaar. Stretch tour hakken richting je lichaam en ontspannen je dijbeenspieren terwijl je dat doet. Druk uitoefenen terwijl u uw handen op de knieën van uw knieën legt.

3. Vloer Stretch:

Ga op de grond liggen en draai naar één kant. Strek je hand naar boven aan de andere kant van je. Laat de hand rusten en draai de andere kant om te herhalen met de andere hand. Vervolg de oefening 5 keer.

4. Zwemmen:

Voor de eerste maand van de zwangerschap kan het onmiddellijk oplopen van het gewicht striae op uw lichaam veroorzaken, speciaal uw buikstreek. Zwemmen kan hiervoor de beste manier zijn om ze te verminderen en ook om je gewicht te behouden.

5. Avondwandelingen:

Tijdens je zwangerschap kan lopen de beste oefening zijn. De oefening zal je verfrist houden van de zwangerschapsproblemen en zal je ook helpen om de hele dag door actief te blijven. Ochtendwandelingen zullen u ook verse zuurstof geven, wat uw gezondheid ten goede zal komen, terwijl een avondwandeling gunstig zal zijn voor uw spijsverteringsstelsel.

Seks tijdens de zwangerschap:

Het is volkomen veilig om deze maand lief te hebben, want het vruchtwater en de vloeistoffen zullen je baby goed opvangen. Hoewel, orgasmes kunnen tot samentrekkingen leiden, maar er zal geen schade aan je foetus worden toegebracht.

Tips om stress te overwinnen tijdens de eerste maand van de zwangerschap:

  1. Maak een plan om de maand door te komen. Bespreek hoe u iedereen over het nieuws wilt vertellen, welke veranderingen u in uw en uw partners wilt aanbrengen. Laat het hele idee van je zwangerschap in de eerste week zitten.
  2. De controles moeten worden gemarkeerd met een kalender, om last-minute stress te voorkomen. Plan alles wat u nodig heeft om mee te nemen, inclusief dieetrapporten en medische documenten.
  3. Wekelijkse uitjes met moeders moeten een slimme zet zijn om je met je gezelschap door je angst heen te helpen.
  4. Oefening, yoga en meditatie zullen je in hoge mate helpen tijdens de zwangerschap. Het houdt niet alleen je geest en je gezondheid fris, maar helpt je ook bij ademhalingsproblemen.
  5. Verduidelijk de situatie met je partner voordat je een kind plant, want daarmee wordt de lucht vanaf het begin gewist en worden veel stressvolle onderwerpen opgelost.

Medische behandeling en controle in de 1e maand VAN de zwangerschap:

Blijf op de hoogte van de situatie bij de dokter en zorg ervoor dat je alle gebruikelijke check-up-datums doorloopt. Dit zal je tot het einde begeleiden en zal het je ook gemakkelijk maken om naar de volgende maanden te gaan. Zorg ervoor dat u medicijnen van de arts krijgt voor kleine problemen zoals misselijkheid, braken, hoofdpijn, pijn, enz. Aangezien geneesmiddelen zonder recept uw ​​gezondheid kunnen schaden. Sommige geneesmiddelen die u helpen bij het genezen van enkele symptomen zijn zoals hieronder.

  • Voor pijn, kunt u Acetaminophen als het mild is. Vermijd het gebruik van ibuprofen, Naproxen etc.
  • Gebruik voor allergie Antihistaminica of Ioratidine. Vermijd het gebruik van Pseudophedrine, Phenylephrine, etc.
  • Hoest, probeer Dextromethorphan
  • Metamucil moet worden ingenomen voor constipatie en het gebruik van minerale olie moet worden verwaarloosd.
  • In geval van brandend maagzuur, neem Antacids.

Tips en voorzorgsmaatregelen:

  • Vermijd de inname van wijn, koolhydraten en andere ongewenste voedingsmiddelen in uw voedingsschema die in deze periode ongezond zijn voor u.
  • Stop met roken volledig door je aantal te vertragen, omdat dit je baby kan schaden en tot ontwenningsverschijnselen kan leiden als je plotseling wordt weggejaagd.
  • Zorg ervoor dat u op tijd medicijnen gebruikt volgens het voorschrift om schadelijke interacties te voorkomen.
  • Drink meer water en slaap meer dan normaal, om je lichaam de rust te geven die het nodig heeft.
  • Probeer vanaf het allereerste begin op je rug te slapen om eraan te wennen voor de komende maanden.

Zwangerschap is als een bloem die met de tijd mooi wordt. De knop is altijd moeilijk en raadselachtig, maar langzaam bloeit de reis niet zo slecht. Na verloop van tijd accepteert de moeder haar huidige situatie, haar verantwoordelijkheidspositie waar zij de weg is naar een nieuw leven dat op deze aarde wordt gepresenteerd. De volgende gebeurtenissen zien hoe ze zich gaat settelen en wennen aan de veranderingen die om haar heen gaan.

Bekijk de video: Zwangerschap (Oktober 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send